23.2.09

健康的脊椎

这图表显示出各节脊椎所牵扯的神经线与器官

这是一条健康的脊椎,从侧面看呈现自然弧线条。


脊椎,真的是太重要了! 对许多人来说,拥有一个健康的脊椎,是理所当然的事,但对一些人来说,拥有一个健康的脊椎,是一个梦想。同样都是脊椎,为何人们的感受会如此不同,原因出在觉知,你从来不认为你的脊椎很重要,那是因为脊椎尽责做好本分,任劳任怨,直到脊椎出现问题,才会发现它的重要性。

瑜珈有一句话是这么说的“拥有一个柔软的脊椎,就是年轻的象征”。

脊椎位于背部中间,从后颈一直往下直到接近肛门处。人类的脊椎由33~34块脊椎骨组成, 主要分别是7节颈椎,12节胸椎,5节腰椎及5节尾椎 (又称尾龙骨)。它主要的功能是支撑整个身体的骨骼和器官,让悬挂在周围的器官处在正确的位置上,使到各个器官能能发挥其正常功能。每一节脊椎都牵引着许许多多的神经线,这跟我们神经中枢系统息息相关。

当我们的脊椎出现问题时,损伤的那一节相对的器官也会随之出现问题。例如:一个长期以来驼背的人,他肺部和心脏的功能会比正常人弱,甚至会引发更严重危害。这是因为背椎无法挺直,导致椎间盘被挤压,处在周围的器官当然也会受到牵扯,自然无法正常操作。

我因长期承受着肩背酸痛的问题,最近更是严重,所以上星期到脊椎科去做了检查和照X-光。结果是预料到的,脊椎侧歪,是从腰背之间开始向左歪曲直到颈椎改变成螺旋转,右边的神经线和肌肉自然被拉紧。医生给了我一本脊椎保健手册,要我照着常做,打开来看全都是瑜珈动作,包刮除气,仰卧起坐,山等。

瑜珈在这方面确实有很显著的效果,否则物理治疗也不会利用瑜珈动作来帮助病患来改善病情。然而,只做瑜珈动作却没改变生活作息也是徒劳的。